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ちゅーこです
気持ち減塩程度なのでそんなに参考になるかわかりませんが、自分流の減塩食レシピや見つけた減塩調味料を紹介していきたいと思います
薄味なので、お子様にもそのまま食べていただけます
たれ&からしなしチーズ納豆
〈材料〉
●トップバリュのたれ、からしを省いた小粒納豆
●切れてるチーズ2切れ
●ねぎ
〈作り方〉
①切れてるチーズを賽の目切りに、ねぎを小口切りにする。
②納豆と混ぜ合わせる。
たれとからしを省くことで、約0.6gの減塩になります。
チーズを入れるのは完全に好みなので省いてもらって大丈夫です
ちなみにチーズを省くと更に0.6gの減塩になります