ここのところ、無気力が続いている。
なんでだろう😢
抗うつ薬💊内服してから、最近やっといい感じになってきたのに😢
うつは良くなったり、悪くなったりしながら回復していくって聞くので、仕方がないのかな。
夕方〜夜になると、だいぶ気分も良くなるので、
それまでは、無理せず眠い時は寝て過ごそう。
ザワザワ感が出た時にはソラナックス。
明日は受診日。
先生に相談だ🙆♀️
そんなこんなで、今は食べられるものを食べ、なるべく気持ちに添って生活。
最終体重
62.4kg
+0.4kg
できた運動
尻上げ50回
片足上げ40回ずつ
7秒腹筋20回