今日は、車で往復4時間かけてお墓参り。
行く前にしっかり
階段5往復
7秒腹筋10回
行きは、夫が運転。
途中、事故渋滞でほとんど動かず💧
いつもなら、ぜんぜん大丈夫なのだけど、今日は、トイレが気になりはじめ、ちょっとドキドキがひどくなり💧💧
カーナビのあと何分で抜けられるかをずっと見ながら、ドキドキとのたたかい。
ソラナックス、内服しちゃおうかな〜と思ったけど、その一口の水分でも怖くて、ガマン。
ちょっとパニック発作のようになってしまいました😭
やっと渋滞を抜けて、ホッ😌
動き出したら、ドキドキはなくなりました。
高速下りて無事にコンビニトイレもお借りでき、ひと安心❤️
無事にお墓参りが終わり、空いているカフェへ。
遅い昼食。
BLTサンドイッチ🥪
また、サンドイッチを食べてしまった😅
帰りは自分の運転なので、なんとなく安心。
自分のペースでパーキングに入れるから。
帰りは娘が、トイレトイレ🚽となりましたが、無事に帰宅。
帰ってきてから、
階段5往復
7秒腹筋10回
しましたー‼️