今日の昼食朝食後、腹筋30回そして朝寝😅起きたら、腹筋30回ジョギング30分今日は、娘と一緒に応援しているK-POPのセブンティーンの曲聴きながらテンション上げて、ジョギング。7曲くらい聴いたかな。今日の昼食ペペロンチーノ(半人前)コロッケ半分キャベツのサラダ昼食後は、腹筋30回階段5往復あと、コロコロ。夫の物だけど、やってみてる。もちろん膝をついてだけど。成果が出るといいな〜😊
