今日は、朝から
腹筋30回
尻上げ50回
片足づつの足上げ20回ずつ
カスカス体操
体重は、やっぱり朝は落ちていて
60.9kg。
このまま1日いきたい😆
その後、朝食
ネギたっぷり納豆キムチ
ごはん
味噌汁
乳酸菌飲料
ネギはセブンの刻みネギ。
これはとっても便利👌
袋ごと冷凍しておけば、ふりかけのようにササッと使える🙆♀️
私の朝の1番の仕事は、庭の猫ちゃんウンチェック💧
ノラちゃんか、飼い猫ちゃんか、毎日のようにフンを😭
超音波やったり、モ○ダミン薄めてまいたり(ネットで良いと書いてあった)、攻防を繰りひろげています。
見てるとかわいいのだけど。
うちでは、私のライバルとして、毎日の戦いの成果を報告して逆に楽しんでいます笑
今日も5時に起きちゃったから、もうひと眠りしちゃおうかな。
腹筋30回してから〜👍