午後活部発足

何度目かの

くるみの生活スケジュール改変後。さらなる向上のために、午前中に太陽を浴びることと昼寝後の体力消費活動を必須にして一週間。

かなり効果的らしく、あんなに寝つきが悪かったのがスッと寝入り、微動だにしない。

良質な睡眠が得られていることは

日中無駄にグズりもせず、機嫌よく過ごし、気に入りのことへの集中力があがったことからみてとれる。

睡眠の重要性よ。

母は

この非常健康的生活にまだまだ身体が慣れずしんどいものの、

精神的疲労＜肉体的疲労、の状態は家族のためにもよいことを実感中。