2/27の記録

更新遅い(･∀･)笑

体重は５２.３ｷﾛだた



増えたけど筋肉増えたし
体脂肪減ったからい-の


まずは体脂肪と筋肉を
元に戻してからだね



今日から万歩計使ってます(･∀･)



今日の記録は

･９１９６歩
･６.６ｷﾛﾒｰﾄﾙ相当
･８８.２ｸﾞﾗﾑ脂肪燃焼
･６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ消費


今の万歩計っていろいろ
記録できてすごい



今日は車で移動のちのちょい買い物だったのであまり歩きはしなかったなあ(｡-Д-｡)




数字で見るとやる気でるね
頑張ろう

おぉ～っと!!!

ｽﾄﾚｯﾁしてたらこんな時間になってしまった(>_<)


今までの分取り戻さなきゃって思ったけどずっと病院のベッドでごろごろしてたから体力衰えてるわ(;_;)



元に戻すにはどれくらいかかるやら
体重は落ちるやろうけど筋肉つけてﾊﾞﾗﾝｽよくするには時間かかる～



地味にコツコツ頑張るしかないな～

お久しぶりです(･∀･)

んちゃあ(･∀･)



所用のためちょっくら
blog放置してました




その間体重は減ったけど
ただいま戻してます
体重は減ったけど筋肉減るわ体脂肪増えるわで最悪です(;_;)



なんとか持ち直してただいまの体重は５２ｷﾛ



持ち直したところで
やっとスタートライン

頑張って行きましょう