記事タイトルはここ♪

メニュー

カツ丼

トマトスープ

トマトの輪切り(写ってませんが)

ご馳走様でしたぁ

トマトを大量に頂きましたぁ

明日もトマトスープにしよっかなぁ

トマトスープ大好きやねん

今日はぁさすがに冷や奴出すの辞めたぁ～

ダァに『最近、だすねェエ～』って苦笑いされたんだぁ

無論、私はぁ食べ続けますケドねェエ

節約しながらダイエット

頂き物にちょちょっと肉や魚を買い足して

毎日、夕飯は四人で500円以下って決めていマス

誕生日やクリスマスや特別な日は奮発します

くぅたんの誕生日がマジ楽しみぃ

私の天使ちゃんママのお腹に来てママの所に生まれて来てくれて、ありがとぅ

晩御飯

メニュー

オムライス

野菜スープ

冷や奴

以上

ダァのを写メったので

量は盛り

7月11日晩御飯

昨日のカレーが微妙に余っていたので

アレンジしてみましたぁ

つけうどんカレーキュウリ、レタス、トマト、半熟卵、チーズをトッピング

サクが揉んでくれたキュウリのニンニク漬け

夏の定番冷や奴

デザートはもー半分のメロンでしたぁ

因みに最近はぁチキンカレーにはまり中

明日もチキン料理に挑戦しま

ダイエットの為にも

チキンと、冷や奴作戦です

マイペースに出来るだけダイエットデス

産後カラ、始まってマス

一気に、ダイエットは体にもあんまり良くないしリバウンドなんてコトも…

毎日、同じ量を食べる

食べ過ぎない

豆腐やサラダなど先に食べてカラ食事代に入る☆

炭水化物より

オカズを増やして噛みごたえを増やす

食事の途中に水やお茶を飲みながら食べる

ビールやお酒は旦那が飲んでるのを一口貰って我慢する

これで結構、痩せましたぁ

あとは、運動して少し筋肉つけてカッコイイ脚にしたいって思ってるんだけど、

今の私は怠け者☆

極力動きたくないとゆー

くぅたん小さいし走る機会ないケド

家の家事したり、くぅたんオンブして上半身は鍛えられてるんだケドねェエ

よーし

これからもマイペースダイエットで頑張るなり