昨日のカレーが微妙に余っていたので
アレンジしてみましたぁ
つけうどんカレーキュウリ、レタス、トマト、半熟卵、チーズをトッピングサクが揉んでくれたキュウリのニンニク漬け夏の定番冷や奴デザートはもー半分のメロンでしたぁ
因みに最近はぁチキンカレーにはまり中
明日もチキン料理に挑戦しま
ダイエットの為にも
チキンと、冷や奴作戦です
マイペースに出来るだけダイエットデス
産後カラ、始まってマス
一気に、ダイエットは体にもあんまり良くないしリバウンドなんてコトも…
毎日、同じ量を食べる
食べ過ぎない
豆腐やサラダなど先に食べてカラ食事代に入る☆
炭水化物より
オカズを増やして噛みごたえを増やす
食事の途中に水やお茶を飲みながら食べる
ビールやお酒は旦那が飲んでるのを一口貰って我慢する
これで結構、痩せましたぁ
あとは、運動して少し筋肉つけてカッコイイ脚にしたいって思ってるんだけど、
今の私は怠け者☆
極力動きたくないとゆー
くぅたん小さいし走る機会ないケド
家の家事したり、くぅたんオンブして上半身は鍛えられてるんだケドねェエ
よーし
これからもマイペースダイエットで頑張るなり