株式会社ニチクロさんの わたしのオリゴを試してみました。
オリゴ糖って言葉は知っていたけど、具体的にどんなものだか良くわからなかったので調べてみました！
オリゴ糖は人の消化酵素では分解されにくいので消化されないまま腸に届き、
腸内でビフィズス菌などの善玉菌の栄養素となり、増殖の手助けをします。
そして、オリゴ糖には数種類あって性質もそれぞれ違うので違う種類のオリゴ糖を上手くとるのがいいみたい。
今回試した【わたしのオリゴ】の成分は
ビートオリゴ糖、乳果オリゴ糖、乳糖、トレハロース
４つの成分がバランスよく配合されています。
さらっとした粉でちょっと舐めてみました。
甘さは思ったよりも控えめで、くどくない甘さ。
とりあえず、コーヒーに入れてみました。
200CCのコーヒーに専用スプーン１杯（５グラム）。
甘いものが得意じゃないんだけど、この位の甘さはOK
飲みやすいので続けられました！
飲み物に入れるほかに、プレーンヨーグルトにも入れたけど、いい感じ。
そのものの味を邪魔することなく、ほんのり甘くなってくれるので飲みやすいし続けやすい
これからも続けて、外からだけじゃなく内側からもケアしていかないと
