マンジャロ 12日目

マンジャロ12日目の記録

今日の体重は59.5kg。

ネム・・・・

今日の食事

朝：ハムエッグ、ご飯少し、バナナ、ヨーグルトパック
昼：出汁茶漬け
夜：ロメインレタスのサラダ

間食：コメッコ、焼き芋