こんにちは(*^_^*)✨
さぁてそれぞれ体重に、変化は見られるのでしょうか！？
ちふみ
良かった点★
ダイエットと言う点に関しては、良かった部分は無し。記録を毎日偽らずに付けたという点だけを評価する。
反省点★
飲み会が続いてしまい、5日連続飲みに行くという失態。胃袋が膨れ上がる様や、二の腕がボンレスハムのようになっていく様を目の当たりにする。日課になりつつあった夜の軽いエアロビ（1日5分）も、それに伴い5日間の休止。最悪の結末に。
意気込み★
昨日から大画面でYouTubeを見れるようになったので、エアロビ（1日5分）を再開し、ひとまず今日の夜ごはんは戒めとして玉ねぎと納豆だけとする。（昼は普通にモリモリ食う）
総評★
体重が、増えに増えた。しかし、飲みに行けば増えると言う、当たり前のことに気付けた1週間でもあった。ここからが踏ん張りどころである。とりあえず膨れ上がってしまった胃袋を収縮することから始めなければならない。本末転倒にならないように、1日1日を無駄にせず、頑張ろう。
りかこ
良かった点★
1回だけプールで泳げたこと。
しかし、プールへ行く前にパン屋さんでスイートポテトとカヌレ3つ♥︎という可愛いお買い物をして恐ろしい速さで食したので、プラマイマイな気もした。
そして驚くべきことに、ここ最近私はラーメンを食べていない。
反省点★
仕事中に間食をしすぎたこと。
間食をすると、せっかく夕飯の時間になってもそこまでお腹が減っていない状態になるよね。
空腹は最大の調味料なのに(｡-_-｡)
そして私は今デブ脳なので普段以上に食べてしまう...これはアカンで。
あとは、ちーちゃんと遊びすぎたこと？( ・ε・)
ちーちゃんと遊ぶと太るという方程式
これは変えられないのであろうか！？
意気込み★
私のダイエットは、食の我慢ではありません。まず胃袋を小さくすることです。これでおそらく3キロくらい落ちると考えています。でもこのままでは一向に小さくならない....そう考えた私は、昨日オールをしました。笑
徹夜は胃袋を小さくしてくれる鍵なんです！(持論)
やるべきことはやった！！あとはこっからもっと胃袋を小さくしていくだけだ！！！！
総評★
徐々に下がりつつあった体重が徐々に戻ってきて、スタートラインなう。
食べ過ぎが原因です(´･_･`)
食べ過ぎると、動くのめんどくて部屋が汚くなっていく。部屋が汚くなると色々なことがどーでもよくなって、可愛くする気力がなくなる。可愛くないと物事に対する意欲がなくなる、、
負の連鎖を止めて、素敵な女性に近づこう。
次回乞うご期待！
