ごはん 記録.記録用ささみの梅しそチーズ揚げアサリの酒蒸しサラダ小松菜のおひたし手羽元とこんにゃくの甘辛煮豚と野菜の香味炒めサラダもずく酢ぶりの煮付けサラダ辛子明太子お味噌汁白米ささみのはさみフライサラダお味噌汁白米イカと大根と里芋の煮物サラダ辛子明太子白米お味噌汁和風ハンバーグサラダほうれん草のツナ和えお味噌汁白米最近息子が合わせ味噌じゃなきゃ飲んでくれなくて9割以上合わせ味噌合わせでもいいけどやっぱり赤味噌がいいなあ。赤味噌っていうか赤だし。