おはようございます、ズボラ主婦chomekooです。
昨日は寝落ちしてしまい、ブログに食事記録できず、、
3月6日.7日分をまとめて。
3月6日
朝
ソフトクリーム
初めて立ち寄ったお茶屋さんで、お茶のソフトを売っていて、、、欲望に勝てませんでした
でもあんまり美味しくなかった！
どうしたら満足できるのか、、
昼
カレー2杯
間食
紅茶、ハチミツ漬けの果物
夜
酢納豆、肉じゃが、豚肉炒め、サバ、カマス、アイコス、煮卵（2個）
できた事
朝から、HIITをしました！
トイレ前のスクワット10回✖️1
3月7日
朝
なし
昼
カレー、ピザひとかけら、卵焼き、果物の蜂蜜漬け
おやつ
プロテインバー、アイス、クッキー、ひなあられ
夜
酢納豆、チャーハン、お土産のもみじ饅頭、吉備団子など、、
夜ご飯の後におやつをたくさん食べてしまいました。
3月7日 朝55.15キロ
3月8日 朝55.65キロ
増え続けてしまいました、
最近、欲望のままに食べているから仕方ないか、、、
明日は友達とランチで、また沢山食べるので、今日1日は、少し控えめにしたいと思います。
それでは、失礼致します！
読んでくださりありがとうございました😊