こんばんは。
ズボラ主婦chomekooです。
なんとか、滑り込みで今日の分の投稿（昨日のご飯の記録）ができそう
朝は無し、
昼はうどん、納豆、ナムル。
離乳食の残りの芋やいちごも食べてます。
土日は家族に合わせて炭水化物を食べる機会が多くなります
おやつはプロテイン、麩菓子、アイス、ヨーグルト
トイレ前のスクワット10回✖️1？
もう少しした気がするけど、、、記録してないです
YouTube動画一本
以上です！
この日はとても早く（22時くらい）にねました。
今朝は体重を計ってません、、月曜の体重が怖いな、、、
それでは失礼致します。
おやすみなさいませ💤🌕🌕