こんばんは。
ズボラ主婦chomekooです。
ダイエット6週目。
先週よりも増えてしまって、、
プラス0.35キロ
今のところ、一週間に2回だけ、自分の食べたいおやつを購入して良いというルールにしたのですが、、。
『何か食べたいけど、自分用に買うのはダメだから、家にあるものを食べよう』となり、子供らが食べないおやつをバクバク食べてしまう→本当に食べたいものではないので、満足できず過剰に食べる の繰り返しです
だから、自分としては我慢してダイエットしてるのに結果が出ない、、と考えてしまいます
どうしたものか、、、
今の私は明らかにカロリーオーバーなので、工夫していきたいです。
今の所、16時間ダイエットは続いていますが、、。
それでは、これにて失礼致します。
読んで下さりありがとうございました！