こんにちは。
ズボラ主婦chomekooです。
昨日、ブログ書いてたつもりで書いてなかったようです、、💦
ダイエット13日目です。
朝ご飯。
カレー、プロテイン
昼ごはん
カレー、ごはん。
最近、フードロス解消に取り組みたいので、茶殻を食べるようにしてます。 カレーに入れてみました
味は気になりません。
夜ご飯
唐揚げ、鮭のムニエル、ごはん
間食
ひよこサブレ 一枚
アイスクリーム 一つ
クッキー 一枚
できたこと
※マッサージとストレッチ、併せて1時間ほど
※足パカ
次で二週間になるので、体重計に乗ってみたいと思います。
全く変化が無かったら、やけ食いしそうだな、、、
では、読んでくださりありがとうございました😊失礼致します^ ^