こんにちは。
ズボラ主婦chomekooです。
明治プロビオヨーグルトLG21 8週間チャレンジ、3週目です。
今週も、おやつとして、ご飯のお供として、毎日摂取。
ちょうど、ウンログのファイブミニを飲むチャレンジと重なりました。
ですが、この週は、お通じがない日がちらほら。
少し前までは、ほぼ、毎日のように出ていたのに。
とても不思議です。
食物繊維を取る方が、お通じが出なくなることもあるのかな？？
経過を見てみます
胃の痛みは、今週はありませんでした。
また、お通じはないものの、1.5キロほど痩せました。
ひどくむくんでいると感じたので、お風呂につかったり、マッサージをしたりしました。
4週目も自分の体に気を向けながら、8週間チャレンジをしていきたいです
よんでくださり、ありがとうございます😊
これにて失礼致します✨