こんにちは。
ズボラ主婦chomekooです。
今日は、タバタ式トレーニングの経過報告です。
じつは、2週間ほど前、やっと54キロ台になりました
そして、それにあぐらをかき‥。
今朝は、55.4キロまでリバウンドしております
土日、タバタ式トレーニングをさぼっていたのも要因かもしれませんが
タバタ式トレーニングは、こちらをどうぞ
せっかく54キロ台の数値を見ることが出来たので、もう一踏ん張りしていきたいと思います。
また、3週間ほど前から、こちらの開脚にも挑戦中です
開脚トレーニング
開脚トレーニングこちらは、大分、体が柔らかくなった実感が出来ています。
開脚して、顔全体が床につくようになりました。
胸がつくまで柔らかしたいな
まだ、開脚が180度までは開けないので、それも目標です。
自分では写真を撮れないので、いつか母にでも撮ってもらい、アップしたいと思います
それでは、失礼します。
読んでくださり、ありがとうございました