おはようございます。
ズボラ主婦chomekooです。
次男、ダイが早起きをしたので、珍しく私も5時台に起きました
久しぶりに、朝一の体重を計ってみると、55.2kg
1週間ほど前から、タバタ式トレーニングを再開したので、その効果かもしれません。1週間ほど前は、55.8kgでした
3日前、トレーニングの内容を変え、バービージャンプをしてみると、翌日、翌々日は腹筋が筋肉痛
昨日はそんなに痛くなかったので、トレーニングを再開しました。
昨日はそんなに痛くなかったので、トレーニングを再開しました。ダイエットの情報を見ていると、筋肉痛の時は運動をしない方がいいというのもあったり、した方がいいというのもあったりで、どれが正しいのかな‥と思うことが多々あります
自分に都合のいい解釈をしてしまうchomekooですが、少しずつダイエット頑張ります
一月中に、54キロ台になるかなー
では、今日も1日頑張りましょう
全国的に寒いみたいなので、体調、お気をつけください！
失礼します