健康を考えた食事

ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中


毎日ご飯、お弁当を作りだして早1年…。

本当に、バランスを考えた食事って難しい

今は、彼氏君がダイエット中で
平日は毎日キャベツを大量に食べるようにしてるんだけど
キャベツと何か…でも結構かたよるから
キャベツ以外の野菜を使った春雨スープとか
毎回スープ系を作ってる

でも、それだけじゃあ、やっぱバランスは…。

最近行った温泉で、温泉の源泉(炭酸)のお水を買ってきたから
ご飯を炊く時はいっつもその水を使うようにしてるけど。

あとは、

ひとてまい 100g

欠かさず、これを入れてるっ

効果は目に見えてはわかんないけど、食事
かたよりがちだからかなり助かってるーっ