初めて

この週末は荒れた天気で明日から憂鬱になっちゃうトムトムです



今日も朝からトレーニングにジムへ


朝からだし天気良くなかったから人も少なかったけど、

一人で腕のトレーニングをフガフガフガフガ…


やっていたら、


今日人誰もいないんでスタジオ出てくれませんか～って声をかけられた


火曜日から休みなしでやってたし、たまには違った事をするのも大切なんで出ることに


スタジオ内容はこれ↓




ヨガファイヤー


さすがにこれを一回のレッスンでは出せるようにならなかった…

あっ、間違えた



こちらでした↓





ヨガ

初めてやったけど、呼吸が疲れるな～


まだ膝痛いから出来ない体勢もあったけど、たまに違った事をやるのは良いもんだわ


まずは何でもやってみる

大事かもね～

うん。