夏が近づいてきたと実感する～

また体のあちこちを傷めて今週は腹筋をメインにしたトレーニングをしているトムトムです


去年は毎日腹筋が筋肉痛で…なのでそんな日々をまた復活させるべくガンガン腹筋します


てか昔は毎日トレーニングしてもどこも痛めなかったのに、今はすぐ関節系を痛める。
着実に年はとってるから、いつまでも昔のままの考えでいるとケガ増える。
しっかりケアしないとね～



こんな内容のネタがあったから…↓↓

ブログネタ：常にポケットの中に入っているもの 参加中



おトムのポケットには～


夢がいっぱいつまってる～

何かツラいことがあったら、ポッケから取り出して確認する


そーすると、自分の夢のために前を向けるから！






はい。実際はケータイとハンドタオルですが…