夜は | おトム通信

夜は

なによりアメフト毎日アメフト本気でアメフト生涯アメフト-20090911231528.jpg
なし、もも、パイナップルの3種のフルーツのみ!
ビタミンを体に取り入れキレを出します。

夜遅い食事は胃に負担をかけるから、しっかり噛んで食べます。


明日の朝はがっつり食べよ!