調整・カーボローディング

明日の試合のために、今日は調整をしました。

足にハリがあるのでカル～くランニング。

そして、昼は麦飯を夜はパスタ大盛り

炭水化物を多量に摂取して、体力面は大丈夫でしょう。

問題は足のハリ。

今からストレッチとマッサージしっかりやろう

明日のイメトレしよ