グキッ

今日のスクワット中の事だった。

久々に良いモチベーションと、いつもよりは集中してトレーニングをしていた。


スクワットも終盤にさしかかったところで、膝に異変が…

バーを担いで下ろそうとすると、痛い。

オーノー、やってしまった。

ただ動かすだけなら痛くないから、アイシングーすれば、すぐ良くなると思うが…

ウエイトで傷めるなんて…ショボイッス。