ダッシュ坂

何年ぶりか…

坂ダッシュをやった。

今日のトレーニングメニューです。

走り込みを行う日と決めていた…が、仕事終わるのが予定より遅かったためグラウンド使用時間が短かった。

で、予定を変更。

家に帰り、ランニング。
1.5km位走り、坂に到着。

かなり急な坂。

ダッシュ・ダッシュ・ダッシュ。

何本走っただろう…。

最後下りきった後、胃液が…

帰りも1.5kmあるの完全に忘れてた。

たった1.5kmなのに…

相当疲れた。

またこのトレーニング取り入れよう。

ただ…夜は暗いから怖い