今日から

食事のパターン変えます。


宣言しなくちゃこのままズルズル行きそうだから。

朝食を今まで以上に多くとり、夜を汁物、野菜、フルーツにする。


現状、夜に炭水化物を摂らないだけで、結局他のものを多くとっていて中途半端になってるから。

今の生活は夜食べる時間遅いしね。

でも体重も上手く増やさなきゃならないし…
朝に頑張って沢山食べなきゃ。