ピークや

疲労のピーク…

最近仕事も忙しいし、先週の水曜からトレも休んでなかったし…。


今日は胸の日だったけど前回の胸の日に、左の肩と胸の付け根を痛めてストレッチをかけれないので軽めのメニューで終了。


精神も肉体もグッタリ。

だけどもだっけど、家に帰ってやることやらないと。

暇がないのはツラいけど、時間使うのうまくなった気がする。


明日はジム仲間と食事だから楽しみ。

皆さんもカラダのケアをしっかりと。