始めること、続けること。

むずかしいが始めることと続けることを繰り返す。

途中、投げ出したくなっても、少しでもいい。続けること。

また、続けてくれる人に感謝すること。

自分を好きでいてくれる人に感謝。

そして、自分を好きでいること。

ありがとうの繰り返し。