冷蔵庫にあるもので食べる。

前は、惣菜やさんでおかずなどを買ってきたのだけど。

今は、冷蔵庫にあるもので作っています。

コールスローや、スープなど。

これから、どんどん、食事が楽になっていくような気がします。

毎日新聞の記事によると、癌の専門家の中川恵一さんは、食事のカロリーを取らない方が長生きするという説を書いていました。

腹八分目がいいんだそうです。