写真がアップできない。
カウントが出ない。
今日は、主人が帰って来たので、豚肉の生姜焼きを作りました。
あとは、茄子の煮浸しと、トマトの薄切りに海苔を切ったものを載せ、
醤油をたらり。
生姜焼きには、たっぷりのキャベツの千切りを添えて。
なかなか、好評でした。
写真、撮ったんですけどね。
最近は、ラジオでグリーンのヒデさんの番組で筋トレの必要性を
トレーナーの人が熱く語っていたので、ちょこちょこしています。
コロナでパンデミックになりましたが、人類の筋力が不足で、フレール？
というのかな、足腰が衰えているのは危機的な状況とか。
そう言えば、近所のおじいさん、おばあさんは、ちょこちょこ歩いていますものね。
私も今から、気をつけようと思います。
おそらく、生活が楽になったことから、筋力が衰えたのではないかと思っています。
トイレも以前の和式が筋力にはよかったし。
掃除も雑巾がけなどがよかったんだろうなと。
人類は、楽になった分、危機を招いてしまったとも言えるでしょう。
歩くのも、8000〜10000歩がよいそうです。
車もほどほどにしないとね。
いつまでも、元気で、自分の手と足で生活できるようにしようと思います。