忘備録1.6.

少しずつ。生活を整えています。

まずは、食生活。

一汁一菜の考え方を知ったので、ご飯の度に、慌てることはなくなりました。

ご飯と具だくさんの味噌汁が基本なので。

あと、ちょこっと。

無理はしない、気楽な生活です。

生活を楽しむ。

そんなことから、人にも優しくなれるような気がします。

まずは、自分の健康。