「ギックリ腰は、枕から」
膝、腰、首と痛んできたので、どうしたものやらと。
思案していた。
で、枕がいけないのではないかと気づきました。
使っていたのは、某名旅館で、人気のある枕。けっこう、高いものだ。
値段もそうだが、高さもね。
で、枕をやめて、バスタオルをたたんだものにしてみたら、二日で、調子が良い。
ダル重いという不調感もなくなった。
首痛は、一晩で消えました。
方法は簡単。
自分ちにあるバスタオルを三枚。四つ折りにして、重ねるだけ。
お金もかからない。
低いなあくらいがいいです。
首を高い位置で寝るというのは、全身に負担がいっていたと知りました。
もしよかったら、試してみてください。ぜひ。
庭。
ときどき、太郎と回ったあと、椅子に座って、一息。
いい気分です。
少しずつ、よくなるって、いいですよね。