日々いろいろと思ったり、グリーフケアにも行ったりしてるのだけど、、、書くことが滞ってます
4月末に、また心療内科に通院してきました。
予約なしの病院なので、長い待ち時間を覚悟して行きましたが、今回は午後に行ってみたら、20分ほどの待ち時間でした。
診察室へ入ります。
私の最近の気持ちを少し話したあと
(医師)
焦ってもね、どうにかなるものではないからね。
1年、3年、5年、どれだけかかるのかわからないけど、それはつらいだろうけど、、、、焦らないで。
うーん、やっぱりね、グリーフケアに行ってたくさん話すことです。
話すとどうなるのか、、、、どうゆう作用があるのか
それは、、、よくはわからないんだけどね
とにかく話すことがよさそうなんです。
私私は毎日お酒を飲んでるのですが、薬飲むのに、お酒をやめたほうがいいですよね?
どれくらい飲むの?
缶ビール1本か2本です。
どうしても飲みたくなってしまうというか、飲まずにはいられないんです。夕方5時くらいになると飲みはじめて、、、遅くまでは飲みません。
あ〜、夕方は一番辛い時間だ。
(少し間があった気がします)
いいですよ。それで。
薬がなくなったらまた来て下さい。
そんなやりとりをしました。
一緒に頑張りましょう
最後はいつもこの言葉を言ってくださいます。
その言葉が、、とても心強くて嬉しいのです。
薬のおかげなのか、
夜は眠れるようになってきました。
![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
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グリーフケアの分かち合いの会は、何箇所か行っています。対面のところと、Zoomでのところも。
人数が多くてあまり話せない時もあるけど
それでもやっぱり
心の内を安心して話せる機会が日常には無いので
今の私には
ありがたいのです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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夫が亡くなってから
寝る場所が定まらなくなってしまって
その日暮らしのようにあちこちで寝ていましたが
1月後半からは
リビングの仏壇の前に布団を敷いて
寝ていました![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
それと、食卓テーブルを処分してしまったので
食べる場所がなくなってしまい
今もそのまま生活しています
(台所シンクで食べてます)
それで、寝る場所についてですが
4/28の日、室内も凄く暑くなって
ルルが、ハァハァ口を開けて呼吸をしていました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
急に気温が上がってしまったので、身体がついていけてなかったのだと思います。ルルの事にちっとも配慮ができてませんでした![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
暑いリビングで寝るのはよくないので
寝室で寝ようと思いたち
3ヶ月ぶりに寝室で寝ることにしました![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
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夜に、布団を階下に運びました。
寝室には、ルルが行かなくなってたので
フローリングのままにしてたので
タイルカーペットを貼ったり
ルルがぶつかりそうな場所に
クッション置いたり
急いで準備して
ルルをリビングから
抱っこして私のベッドへ移動![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
その夜は、
2階と1階では室温が8度も違いました。
ルルは、ひんやりした寝室が気持ちよかったのか
私のベッドに降ろしたら、そのまんまの姿勢で
すやーっと寝入ってました。
朝までぐっすりのルルでした![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
ルルと私はその日以来、寝室で寝ているのですが
私はどうも、夢見がよくないのです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
夫の夢を見ているようなのですが、
いい夢ではなく
夜中に目が覚めて
ボーゼンとしてしまいます。
なんでかな。。。
リビングで寝たほうがいいのかな。
それまではリビングの仏壇の前で寝ていたので
寝室で寝たら夫が寂しがっているのかな、、と思ったり、、
でもルルは、涼しい方がいいし、、、
と、考えてみても結論は出ない
今夜もまた寝室で寝てみます。