ー🌟本文の前におしらせ🌟ーーーー
私が感じたことはすべて私の正解
オトナゴコロ保育園
本開催まであと【12日】
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なんとなく
わたしのお客様、
寝不足の方多いな。
不安が湧いて湧いて仕方ねえ。
というのは
身体の状態としてちょっと異常
最近までわかんなかったけど
それはちょっと異常。
瞑想だ瞑想だ
自分に質問せい！
行動せい！！
って久子がうるさいと思うけど
でも
もーーーーーーっと
大事なのは
寝ること。
寝不足の脳みそで
何しても同じ
何しても無駄や。
寝てください。
ほんで
「何時間がおすすめですか？」
て聞かれたけど
知るわけない。
笑
知らんわあなたの適正睡眠時間。
私が知る由もねえやろがい。笑
あなたが入っているその身体が
満足するまで寝てあげるんやん。
わたし父に
「寝すぎ」って言われたけど
黙れや。
としか思えんかったよ。
足りるか足りないかは
自分の「身体」が知ってる
自分の身体しか知らない
で私が「それ睡眠不足なんやない？」と
言ったとして
「いや足りとるわ」
と思うなら足りてるよ。
でも
不安が湧いて湧いて仕方ないってえのは
異常
なので
睡眠から見直してみるのは
おススメです。
おススメは
目覚ましかけずに寝てみることです
目が覚めるまで
寝てあげてみたらいいと思う
私は毎日そう。
というわけで
身体が満たされてないのに
幸せになるわけない。
幸福を感じる身体づくり。
オトナゴコロ保育園
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