湯シャン（＝シャンプーを使わずお湯だけで頭を洗うこと）をやってみようかなという人へ。
湯シャンで大事なことは
「湯シャンに移行する前に
シャンプーのやり方を変える」こと。
そして移行を焦らないで！
「シャンプーで地肌をしっかり洗ってきたよ！」
「シャンプーって地肌を洗うものですよね！」
という方は、
地肌を洗わないやり方で、
数ヶ月くらいやってみてください。
そしたら、
いつのまにか…
お？？？
お湯だけでいける？？
ってなる日が来ます。
くれぐれも
地肌をしっかり洗ってた状態から
急に湯シャンに変えないで。
頭皮は、シャンプーでごっそり皮脂取られる前提で皮脂出してるから、ぎっとぎとになりますよ。
それこそ皮膚炎の危険あるよ…。
やめて…！まじで。
シャンプーを地肌につけない洗い方を
数ヶ月間続けてから、
頭皮の様子と相談しつつ、
湯シャンにしてみてね。
そしたら、
頑張る必要なく湯シャンにできます
自然に「いけるな？」ってなるから。
」ってなるから。ぎとぎとを、耐える必要は、ない！！
ようこそ！！
シャンプー要らない生活へ
楽だよ〜
（遠出のたびに頭皮に合うシャンプーを持ってかなきゃいけなかって身としてはほんとに…。
ゆっくり、やってね。
まじで。
急に湯シャンしたら、
普通に、挫折します。笑
（何度も経験済み笑