やせにくい期到来

今日のダイエットログ
まずは、いつものようにメニューと寝る前の体重を記入致します。

メニュー：

朝食：ハーベストミックス（マルチビタミン）・ヘルシースタート（ダイエットシェーク）

昼食：豆腐そうめん

夕食：イタリアン

スイミング後、ヘルシースタート

スタート4/5時点：57.9kg

前日の体重：52.0kg
現在の体重：52.3kg

スタートから：-5.6kg
昨日から:+0.3kg

全く痩せない時期が到来してしまった＋停滞期

ココ最近記事が暗くて嫌だなー。

女性は月サイクルでダイエットを考えればいいので
結構やりやすいけれどーー（特に生理がちゃんと周期でこれば）

一度は陥る「停滞期」

２０代のときとのダイエットとは違う。
痩せにくくなっている体。

黄体期に入って来てるから暗いモード（落ち込みモード）に入って
しまっているのでしょうか？？？

ふ

って感じです。

停滞期

今日のダイエットログ
まずは、いつものようにメニューと寝る前の体重を記入致します。

メニュー：

朝食：ハーベストミックス（マルチビタミン）・ヘルシースタート（ダイエットシェーク）

昼食：豆腐そうめん

夕食：イタリアン

スイミング後、ヘルシースタート

スタート4/5時点：57.9kg

前日の体重：52.5kg
現在の体重：52.0kg

スタートから：-5.9kg
昨日から:-0.5kg

今日は１時間泳ぎ
１時間歩いた。

でも、成果はでない。

本当に停滞期に入ったらしい。

くるしいーーーー。

停滞期程苦しい物はありませんが
これも楽しもう。

体重だけではないと言い聞かせ
でも、やっと最近友達とかに「やせた？」と聞かれるようになりました。

それが嬉しい。

体重だけで判断されたくない！

と思う今日この頃。

減らないのはきっと筋肉に変わって来たからに違いないと思う今日この頃でした。

痩せ期終わりのサイン

減らない。。痩せ期が終わる。。。

今日のダイエットログ
まずは、いつものようにメニューと寝る前の体重を記入致します。

メニュー：

朝食：ハーベストミックス（マルチビタミン）・ヘルシースタート（ダイエットシェーク）

昼食：しめじうどん

夕食：豆腐サラダ



スタート4/5時点：57.9kg

前日の体重：52.7kg
現在の体重：52.5kg

スタートから：-5.4kg
昨日から:-0.2kg

痩せ期が終わってしまう。

水泳やったり、歩いたりいろいろしていたのに
ちっとも痩せない。

なぜだーーーーー

やっぱり停滞期なのかね？

続く人は２週間から１ヶ月あるらしい。
そんなのーーー辛い。。。

この時期を耐えたら行けるはず。
大丈夫。
大丈夫と言い聞かせて頑張ろう。