私達の毎日は「選択」の連続で出来ています。
それを毎日無意識にやっているので、
人生の大半が選択で生きているなんて、思えないかもしれないけれど、
私達の人生は「選択」の連続で出来ています。
たとえば、
今日の夜ご飯は何を食べよう、とか、
〇〇さんのプレゼントは、どっちにしよう？とか
タクシーに乗ろうか、バスを待とうか等など…
こうした小さいことから、
人生の決断をしなくてはならない選択まで、
私達の日常は「選択」の連続です。
このブログを読んでくださっている皆さんは、
毎日どんな選択をしているのでしょうか？
そして、選択をする基準は何でしょう？
私の基準は体感覚です。
いつのまにか、体の感覚がとても大切なりました。
「右？」「左？」
「やる？」「やめる？」
こうしたことを体との会話で決めていきます。
自分の体の感覚に注意をはらい、
体が弛む（安心する）方を選びます。
体全体が広がる感覚とでも言うほうがいいのかな…。
視野が狭くなり、体が緊張するものは
私自身の「NO」だと判断するようになったのです。
この方法を用いるようになってから、
あまり失敗をしません。
でも、体からYESが出ていても、
思考が邪魔をしてなかなか勇気のいる選択を迫られる場合もあります。
こうして私は、１０数年前の私のように、
誰かが良いというのもを、
喜んで欲しいから、我慢してやる。
というようなことはなくなりました。
大切なのは、
自分で選ぶ。ということです。
自分で選べないときには、
止める。という選択肢も、私はアリだと思っています。
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昨日から、Twitterと連携をはじめましたが、
写真を載せないと、プロフィール写真が全面に映し出されることに驚愕（笑）
そのようなわけで、今日は写真を載せてみました。
忘年会シーズン。
皆様、飲みすぎには注意してくださいね。