年末シリーズ「自分をみつめる１」
自分が無意識に使う言葉や、
さりげない行動、
そして、私の専門でもある「声」や「話し方」にも
その人の生き方の癖が現れます。
ですから「声」や「話し方」を聞いただけで、
その方がこれまで歩んでこられた道が
分かってしまうわけです。、
癖は何十年もかけて身についてしまったもの。
ですから、それを10分で直します。
すぐに直せます。
というのはなかなか難しいのが実情です。
けれども、癖は直らないものではありません。
直ります。
今日は
「無意識」から「意識下」へ。
ということについて、少しお話します。
これが私がこれまでやってきた中で、
癖を取る確実な方法です。
「気づけば80%は直ったようなもの」
というのは、以前受講したイギリス人講師の言葉ですが、
まさにその通り。
あとの20%は、
その気づいた瞬間からの行動によって変わります。
気づいたときに
「また、やっているな」と思ったら、
そこで止ます。
「ちょっと待てよ」「いまやっちゃったな」
ということを繰りかえしていけば良いのです。
足を組む癖、
つい言ってしまう言葉、
ついやってしまう行動…。
【ステップ１】
癖が出た分かったら止まる。
↓
【ステップ２】
行動をする前に気づく
気づいたらやめる。
↓
【ステップ３】
自分のなりたい
目指したい方向を確認し
実際にやってみる
声の場合であれば出してみる。
を繰り返すことで、
確実に変化します。
あなたの癖を誰かに指摘されたら、
それはチャンス。
年末年始、自分の考え癖や、
行動の癖などを、仲良しの友人や家族に聞いて、
「無意識」を「意識下」に持ってくることを
来年のテーマにするのも良いかもしれませんね。
（言われて腹の立つ人には絶対に聞かないようにしてくださいね（笑））
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分の声をチェックしてみたい。
という方は、是非、こちらから。
スカイプでアクセスできるところでからであれば
どこからでもカウンセリングが受けられます。
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=231353&lang=ja