ルナサンダルジョグ

一昨日、「ルナサンダルで連続して5km走る」という記事を投稿したところですが、

翌日（つまり昨日）起床時に、足首下あたりに強めの筋肉痛を感じ、いきなりチャレンジ失敗

その代わり、今日は倍近く走ってきました（10kmではない）

昨日よりも少しだけ早く走れました！

いつもより、念入りにほぐしてストレッチもバッチリ。

やり過ぎないように、ほどほどにサンダルで走ってみようと思います