なおみさんのオンラインヨガに同病の親友と
参加しました
その感想です
泣いて笑って昨日は解放されました。
ヨガ中に泣く。
ということは
時々あるけれど、
自分でビックリします😭
体を動かして心が解放されるっていうのは
心身一如ですね
薬を飲んでいる自分とか
減薬できない自分
病気の自分とか
まだ責めている部分があって、
インナーセルフが
そんなに責めないでよ
頑張ってるのに😭
と言って泣いていたんですよね。
自分で自分をもっと
慈しもう
と思います🩷
あと睡眠時無呼吸症候群のCPAPがなかなか慣れないから
ストレスが溜まってるんだと思います💦
少しずつ少しずつ慣れていきたいと思います。
ありのままの自分を愛せますように
季節は移りました
