鶏肉のバンバンジー
夏野菜の蒸し煮
コロッケ
だったんですが、
鶏肉バンバンジーが
簡単ヘルシーでデラうま
やったのでご紹介
①鶏もも肉にしょうが汁と
酒少しかけてラップして
４分チン
②もやしをさっと湯がいて
キューリは３等分に切って
縦細切りしておく
③たれ作り↓↓↓
長ネギみじん切り、おろしにんにく、おろししょうが、小１、白練りゴマ、しょうゆ、酢、大１、砂糖、小１、好みでラー油、小１(なかったからゴマ油かけた)
④もやしとキューリの上に
切った鶏肉持ってたれかけて
出来上がり
夏にちょーーど良かった
ですよん