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痛みの原因が「血行が悪くなるから」ということは、誰でも想像できるでしょう。
そして、血行改善のために、たくさん努力をされているのではないでしょうか？
・マッサージする
・ストレッチする
・温める
など
色々な方法があり、どれも効果があることは間違いありません。
でも、もしあなたが、色々な努力をしているのに、中々結果がでないのなら、この方法を試してみて下さい。
①まず、痛みを改善したい部位を触って確認します。（硬く凝り固まっているところがあなたの改善したいところですよね。）
②次に、左手の心臓の反射点を押します。ここに痛みや硬さがあれば、あなたの腰痛は心臓由来の可能性があります。
・腰痛の部位
・手の反射点（心臓）
が確認できたら、
③右手を心臓に当てて 深呼吸を5回おこなってください。
もう一度
・手の反射点（心臓）
・腰痛の部位
を確認してみてください。
きっと、 楽になっているはずです。
心臓は血液を全身に送り届けるポンプの役割をしていて、寝ている間もずっと拍動を打ち続けています。
その心臓に手当てをして、「お疲れ様」の気持ちを込めて、癒してみてください。
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伊勢崎整体院 院長 吉川彰記