太ももに酸素は溜まる！体力つけろー

間質性肺炎のなみちゃんです。

闘病生活にはまったく関係のないゴールデンウィークです。

強皮症の進行？で関節痛がつらい昨今ですが、

腰椎ヘルニアも持っているのでその影響も否定できないので一応、整形外科にも行ってみようと思います。

『強皮症が間接まで進んだ！！！』

整形外科に行けば、理学療法士さんに色々教えて貰えるので、関節痛があっても筋トレするにはどうしたらいいか、などを聞こうと思います。

私の主治医が良く言ってます。

体力が大事だ！と。

息苦しいとか咳が怖いと言って、運動をしないで体力が落ちるのが一番ダメだ！

体力をつけなさい！

特に太ももには大きな筋肉があって酸素もたっぷり溜まるから、劣った肺機能を補ってくれるから！

↑これ何回も言われてます。

でも膝や腰が痛いのにスクワットはできないし、今は筋トレはお休みです。

とにかく、とりあえずは少しでも歩こうと頑張ってます。

私のベランダからの唯一の楽しみだった、チラッと見える富士山が。。。。

新しいマンションで見えなくなりそうです。

イラストの位置に富士山があるのですが、もうダメそう、、、。

あー悲しい。

仕方ないですが。

日照権はあるけど、富士山権はないですもんねー。