間質性肺炎のなみちゃんです。
５日間ほど寝込んでしまいました
朝起きたら、体がだるく、心も重苦しく何もやる気が起きず。
まったく動けなかったのです。
携帯もまったく見ませんでした。
理由はたくさん思いあたります。
この病気になってからうつ病が再発していること。
昨年秋の母の急死。
母の死に伴う弟との地獄のような相続争い。
急激な父の認知症の悪化。
子供が独立したこと。
移植話が現実味をおびてきたこと。
ここには書けないもっと身内の悲しい話も色々と。。。
キャパオーバー。
その一言に尽きます。
でもみんなあれこれ助言してきます。
病気だけど不幸だけじゃないでしょ？
もっと不幸な人はいるよ。
ポジティブな気持でいればポジティブな出来事が寄ってくるよ。
病は気からだよ。
でも私のかかりつけの精神科医は言ってくれました。
なみちゃんさんはもうとっくに心のコップの水が溢れてるよ。
そんなに沢山背負ってちゃ、無理もないよ。
とにかくゆっくり何もせず、休んでください。
何もしなくていい、好きなことだけしてください。
ただ相続のことや障害年金の相談とか、通院とかそのほか諸々休めない用事がぎっしりあって私は先生の言う通りにゆっくりと過ごせず、動き回っていました
。。。そしたら突然、体が動かなくなったのです
心は誤魔化せてても、身体は正直に訴えてくるんですね、
「もう限界だから休んで！」
って。
私はマインドフルネスを勉強しているのですが、マインドフルネスでも、良く身体の声を聞くことを推奨しています。
心の不具合はわりと素直に身体に出てくるものです。
私の場合は下痢とか不眠とか食欲不振とか腹痛とか。。。。
今回もその症状はあったのに無視して動き続け、身体が動かなくなりました。
もっと自分を大事にしよう。
そもそも闘病だけでもつらいのにこんなに抱えて生きてるんだもん。
もっと自分をいたわってあげよう
参ってることに気付いてあげなくてごめん、自分。
でも不思議なことにチワワには分かっていたようです。
なんだか私の不調と連動するようにチワワの様子もおかしかったのです。
いつもならしない粗相。
滅多にしない下痢。
大袈裟ですが、私は闘病が始まってから誰よりも何よりも彼と共に過ごしています、だので彼と私は魂が繋がってる、もう彼は私の一部だと思ってるんです。
私が元気ないとチワワも元気ない。
そんな気がして、また頑張らないと！と強く思います。
なーんてチワワの方は何も考えてなかったりして（笑）
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あ！そうそう今晩NHKでマインドフルネスの番組があります！
是非見てほしいです。
https://x.com/hikumano1/status/1811542726799950135?t=i3BvKmUDbJKlfcWEt1LoNA&s=09
このxに飛べるかなあ、うまく貼れてるか分かりませんがぜひ！