昨年は最初のころは、
「本日のジムメニュー」と題してちょくちょくジム活報告でした。
途中からワンパターンとは思うものの、
「一週間のジムメニュー」ということでジム活報告しています。
昨年末に年間のまとめをするときには「一週間のジムメニュー」が集計に役立ちました
こうなると、自己満足するだけの自己中心的なだけのブログになりつつありますが、今年も1週間単位でまとめていきたいと思います(笑)
ということで、今週は閉館日のせいで3日しか活動しませんでしたが、ご報告(笑)
12月31日（月）～1月3日（木） いろんな理由で休足日
☆4日（金）
地元ホームで
ステップフリーク 60分
「こんどう先生」の中上級ステップ。
私にとってちょうどいいレベルで楽しかったーーー
のステッププレミアムでは毎回撃沈し続けているから、久しぶりに達成感を感じられるステップでした
☆5日（土）
で
ステップエキサイト 50分
エアロマニア 50分
エンジョイプレミアム 60分
ステップエキサイトとエアロマニアは山ちゃん先生のレッスン
うわさ通り面白い～～～
ステップはできませんでしたが、コリオ楽しすぎるから、続けていこうと思います。
プレミアムはI塚先生。ほんとは参加したいんだけど、時間的に難しいときが多いから、悩みどころなんですよね～～～～～
☆6日（日）
で
エアロマニア 50分
ステッププレミアム 60分
地元ホームで
ヨガ 60分
日曜日はS原先生のエアロとステップ。
エアロは2ブロックめが未完成で終わりましたが、流れのいいコリオで楽しかったーーーー
ステップは、1ブロック目が
でしたが、最後の通しですこーーーーーーし、わかったかも。
で、皆くるっくるっしてるところ、先生の「まわらなくてもいいよーーーー」の一言でまわらず落ち着いてやりました。
チャレンジ精神ありませんわ・・・・・・・・・・・・でも、まわるとわけわからないので、できることを確実にやろうと思います(笑)
ヨガは、ほりえ先生。
ストレッチ系のヨガで体がすごくほぐれました。
エアロ、ステップやりすぎだから、こういうヨガが本当ありがたいです
ということで、今週は
エアロは
中上級エアロ 2本
ステップは
中級 1本
中上級 3本
その他
ヨガ 1本
トータル 
本でした。
さて、冬休みも終わった明日から、通常です。
ってことはジム活がんばろーーーーーーーー(笑)