昨日のジムメニュー ヨガがよかった(^^)

昨日の夜更新しようとして寝てしまいました


昨日はなんだかとても疲れてしまって･･････

というか木曜日は最近いつもへとへとになるんですが

まあそんな感じでジムをお休みしようかと思ったもののヨガでリラックス＆調整できたらいいなあと思って参加しました

で、昨日は疲れとヨガの動きがマッチしてすごくよかった


うん、ヨガももっと取り入れたいな



さて今からはステップとエアロです

これは疲れててもテンションあがりまくりです


ではまた夜にでも