やっと、暖かい春
が来ました
重いコートも脱いでおしゃれも楽しいシーズン到来です
美意識も高まりますね
”美”を保つにはこの時期から気をつけなければならない
”紫外線”ケアです
夏の紫外線よりも、4，5月の紫外線量は最も多く、
お肌の奥までダメージを与えると言われています
この時期から日焼け止めを塗るのはもはや当たり前ですね。
お肌のトラブル・老化４大要因と言われるもの・・・
●紫外線
●ストレス
●食生活
●塗布するもの（化粧品、薬など）
日頃から紫外線ケアを行っている人とそうでない人では
お肌の老化速度に大きな差があります
日焼け止めの他、内面から紫外線に負けない肌を
つくることを心がけましょう！！
紫外線を浴びるとことで多く発生する”活性酸素”を
退治できる抗酸化作用の働きを持つ食材を積極的に
取り入れることで、お肌は答えてくれるはず
”紫外線対策に取り入れたい食材”とは。。。
ビタミンC・・・シミ・シワを防ぐ
トマト、ブロッコリー、イチゴ、アセロラ
Bカロチン・・・皮膚や粘膜を保護し肌を強くする
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ
ビタミンE・・・肌の老化を防ぐ
キウイ、アボカド、ナッツ
ポリフェノール・・・強力な抗酸化作用をもつ
赤ワイン、カカオ、ゴマ、さつまいも
普段の食生活で補えないのは、サプリメントを
上手に活用しましょう！
紫外線対策に欠かせないおすすめアイテムは、、、
&Ratiaプレミアムビタミンホワイト
20種類以上のビタミン・ミネラルに加え、
抗酸化成分、美白成分も配合しているので
紫外線ケアには欠かせません。
春夏はもちろん、美肌を保つためにオールシーズン
毎日愛用してます
おかげ？で今のところシミに悩まされたことは1度も
ありません
プレミアムビューティアクティブと一緒に摂取する
ことで吸収が良くなるので、おススメです
表面的なケアだけでは物足りない方、老化が不安な方
はインナービューティーをライフスタイルに取り入れて
内側から輝く女性を目指してくださいね
2016年、まだまだこれから女度ランクUP
して、
素敵な年にしてくださいね