だんだんと温かくなってきましたね
もう春はすぐそこに
おしゃれやメイク、新たな出会いなどウキウキ気分
が高まる一方、肌荒れや乾燥など不安定になりがち
なこの季節。
更に紫外線ダメージが加わると老化肌一直線
冬の乾燥ダメージによって肌本来のバリア機能が低下
し、刺激に対して敏感に反応しやすい状態になっている
のが春の肌。
環境の変化やストレス、花粉なども肌への悪影響を
与えます。
紫外線は3月から急激に増えます。
夏場は紫外線意識が高まり無防備な人は少ないですが、
春はうっかり焼けてしまう人が多いので要注意です！
紫外線ダメージとは
UV-B・・・肌の表皮にダメージを与え、シミをつくるメラニン
色素を増加させます
UV-A・・・肌の真皮にダメージを与え、コラーゲンやエラスチン
を破壊し、シワ・たるみを加速させます
UV-Aは窓ガラスを通過するので、屋内にいても
油断は禁物です。
”女は夏に年をとる”とも言われています
春の肌ケアは何をすれば良いのでしょう？？
春は攻めよりも”守りの美容”が大切です
保湿ケアを念入りに
屋外・屋内問わずUVカットを
肌に優しい化粧品を選ぶ
サプリメントで抗酸化対策
マスクや服装の工夫で花粉やホコリを防ぐ
紫外線を浴びると活性酸素が大量に発生する
と言われています。
活性酸素とは、細胞を酸化させる＝サビる＝
老化肌の要因となります。
美肌維持には、内面から抗酸化成分を積極的
に取り入れることが必要です。
紫外線ダメージに良い食材、成分は、、、
トマト・・・リコピン
ブロッコリー・・・ビタミン・Bカロチン
魚（鮭、サバ、イワシなど）・・・オメガ３脂肪酸
アーモンド・・・ビタミンE、フラボノイド
などですが、毎日食事で摂取するのは大変デス
だからサプリメントで補うのが美肌維持に不可欠
なのです
おススメは・・・
&Ratiaプレミアムビタミンホワイト
20種類以上のビタミン、ミネラル、抗酸化物質、
美白成分をバランス良く配合。
美肌成分をギュッ！と詰めた嬉しいお助けアイテム
です
朝のゴミ出しや、ベランダでの洗濯干しなどの
”うっかり”日焼けを繰り返すと蓄積されるので
気を付けましょう！
起きて洗顔したらUV下地を塗ってから、朝カーテンを
開けることを日課にしましょう！
おしゃれが楽しくなる季節はボディ、お肌磨きも楽しく
なる季節デス
手遅れになる前に、春のケアがんばりましょうね