こんにちは、白チョコです。
前回の、
これの最後に、
悔しいと思ったときに、
「自分ってやっぱりダメなんだー」
と思うか。
「どうしたら、できるかなー」
とバネにするか。
ってでてきたんですが、
これ、アドラー心理学の三角柱に通じるなーと思ったので、
紹介します。
アドラー心理学、これで有名なやつです。
これの「幸せになる勇気」の方で、三角柱はでてきます。
カウンセリングするときに使うそうなんですが。
三角柱ってこれです。
人は相談事を人に言う時、側面が3個あるのに、2面しか見えてないそうです。
その2面が、
「悪いあの人」
「可哀想な私」
「悪いあの人」は、「悪い環境や状況」とも言えます。
何か、人と話すとき、
自分がどこに話題を持っていっているか、
自覚することって少ないと思うんですが、
「自分が話していること」を客観的に眺めてみてください。
で、悔しいと思った時、
「自分がダメなのか」
「なにか理由があってダメなのか」
そこに注目しないで、3つ目。
三角柱の向こう側には、
「これから、どうするか」
が隠れているそうです。
これ、ほんとにそうだなーと思って。
視点を変える。
大事です。
そして、「これからどうするか」を実践するのが難しいんですが。。。。
それも、どうやったらできるか？を書いていけたらいいなーと思います。
今日のまとめ； 視点を変える。自分が話していることに気付く。
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